Dieta e saúde

Pra comer bem, planejamento!

Se tem uma coisa que parece ficar a cada dia menor, é o tempo. Por isso, a gente tem que se planejar tudo bem direitinho para conseguir cumprir com todos os compromissos. E umas das principais preocupações DEVE ser com a alimentação. Afinal, ter uma dieta saudável é o combustível para dar conta de tudo, não é mesmo? Então, bora cumprir aquela promessa de começo de ano e começar a comer melhor? Pra te dar uma mãozinha, a gente vai dar algumas dicas para você...

Receita de massa de pizza sem glúten e sem lactose

Algumas pessoas sofrem com a intolerância a glúten e lactose, esse fato pode ser mais comum do que se imagina. Mas, não é por isso que devem deixar de comer, é possível adaptar algumas receitas de massas e pães para que seu consumo seja possível. É uma receita simples e demora em média 1h para ficar pronta, ensinamos passo a passo de como fazer massa de pizza sem glúten e o recheio sem queijo e mesmo assim ficando super deliciosa. Não...

Auto maquiagem – passo a passo

Como a maioria das mulheres adoram uma maquiagem acompanhe um make básico, ideal para aquelas que pouco entendem de como fazer uma maquiagem. Não esqueça de antes de começar a se maquiar deixar suas roupas passadas, afinal, sair toda maquiada e com a roupa toda amassada não da né? Então pra que melhor que usar nossa almofada térmica pra isso? Roupa Passada? Confere. Agora vamos lá os primeiros passos para preparar a pele para maquiagem é limpar, tonificar e hidratar. ...

5 BENEFÍCIOS DA ACUPUNTURA QUE TALVEZ VOCÊ NÃO CONHEÇA

Segundo Dra Fernanda Cristofoli a acupuntura é uma terapia milenar chinesa, usada principalmente no alívio e tratamento de diversas patologias, como dores agudas e crônicas, ansiedade e depressão, tratamento de náuseas e vômitos, ajudando na melhora dos sintomas e na melhora da qualidade de vida. ALIVIA OS SINTOMAS DA TENSÃO PRÉ MENSTRUAL (TPM) Passar pela TPM pode se tornar menos doloroso com a ajuda da acupuntura. A TPM é bastante comum e afeta até 30% das mulheres com ciclos menstruais regulares....

EMBELEZANDO A SUA DIETA: CONHEÇA 5 FLORES QUE SÃO COMESTÍVEIS

1 – Lavanda Não pense que a lavanda (Lavandula) serve apenas para embelezar jardins e perfumar as nossas vidas! Também conhecidas como alfazema, as flores, que são superaromáticas, podem ser usadas tanto no preparo de pratos salgados — elas combinam especialmente com aves e queijos — e doces, como bolos e pães doces. (Wikimedia Commons/Mimova) (mais…)