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8 alimentos que você acredita serem saudáveis (mas não são)

Ainda que existam muitos alimentos que são vendidos como “saudáveis”, a verdade é que, muitas vezes, o melhor é prepará-los nós mesmos para, assim, garantirmos que não incluem ingredientes prejudiciais.Você decidiu levar uma vida saudável? Algumas pessoas podem se motivar pelo desejo de serem mais saudáveis, terem um corpo mais esbelto ou enfrentarem uma doença. Se você planeja isso, independentemente da razão, será sempre uma boa decisão.O que é importante é saber que existem alguns alimentos que você acredita [...]

3 dicas para emagrecer com reeducação alimentar

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos.A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches e comidas "pesadas", como feijoada, [...]

Você sabe como conservar suas hortaliças por mais tempo? Veja nossas dicas!

Atualmente a busca por uma vida saudável cresceu consideravelmente no Brasil.A preocupação com o tipo de alimento consumido nunca foi tão questionada. O consumidor procura saber, até mesmo, de onde seu alimento veio (os QR codes nas embalagens estão aí para confirmar!).Mas, no meio dessa rotina acelerada em que vivemos, muitas vezes acabamos esquecendo diversos desses alimentos saudáveis jogados na gaveta da geladeira. E o que fazer quando isso acontecer? Conseguimos aproveitar aquelas folhinhas murchas? Sim! E é mais simples [...]