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Ainda que existam muitos alimentos que são vendidos como “saudáveis”, a verdade é que, muitas vezes, o melhor é prepará-los nós mesmos para, assim, garantirmos que não incluem ingredientes prejudiciais.

Você decidiu levar uma vida saudável? Algumas pessoas podem se motivar pelo desejo de serem mais saudáveis, terem um corpo mais esbelto ou enfrentarem uma doença. Se você planeja isso, independentemente da razão, será sempre uma boa decisão.

O que é importante é saber que existem alguns alimentos que você acredita serem saudáveis, mas que não são, e que podem sabotar todos os seus esforços.

Isso acontece muito por causa da desinformação ou das estratégias de marketing do mercado. Assim, esses alimentos são as causas pelas quais você não vê os resultados que deseja, no prazo que deveria.

Esses alimentos são muito enganosos, já que muitos são naturais ou se dizem baixos em calorias. Por esse motivo, hoje vamos lhe dar uma lista de alimentos que você acredita serem saudáveis (mas que não são).

Alimentos que, na realidade, não são saudáveis.
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A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos.
A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches e comidas “pesadas”, como feijoada, frituras e lasanha, por exemplo.
Para saber exatamente quantos quilos precisa emagrecer para alcançar seu peso ideal insira seus dados a seguir:
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Atualmente a busca por uma vida saudável cresceu consideravelmente no Brasil.

A preocupação com o tipo de alimento consumido nunca foi tão questionada. O consumidor procura saber, até mesmo, de onde seu alimento veio (os QR codes nas embalagens estão aí para confirmar!).

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