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3 dicas para emagrecer com reeducação alimentar

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos.A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches e comidas "pesadas", como feijoada,...

Bicarbonato de sódio e suas diversas utilidades! Confira aqui!

Hoje vamos falar de um produto indispensável para ajudar na limpeza e no cuidado de nossa casa: o bicarbonato de sódio! Esse pozinho de preço acessível e super fácil de ser encontrado possui diversas utilidades, inclusive para sua saúde! Mas, você sabe quais são? O bicarbonato de sódio é um composto químico, formado pelos elementos sódio, hidrogênio, carbono e oxigênio e por possui propriedade alcalina é ideal para remover manchas, eliminar bactérias e acabar com o mofo. Para lavar suas roupas: para...

Você sabe como conservar suas hortaliças por mais tempo? Veja nossas dicas!

Atualmente a busca por uma vida saudável cresceu consideravelmente no Brasil. A preocupação com o tipo de alimento consumido nunca foi tão questionada. O consumidor procura saber, até mesmo, de onde seu alimento veio (os QR codes nas embalagens estão aí para confirmar!). Mas, no meio dessa rotina acelerada em que vivemos, muitas vezes acabamos esquecendo diversos desses alimentos saudáveis jogados na gaveta da geladeira. E o que fazer quando isso acontecer? Conseguimos aproveitar aquelas folhinhas murchas? Sim! E é mais simples...

5 alimentos que devemos eliminar de nossa alimentação

Para alcançarmos uma alimentação mais saudável, sem dúvidas, alguns alimentos específicos deveriam ser eliminados de nossa dieta. Estes alimentos, que mencionaremos a seguir, podem até parecer deliciosos e serem os preferidos na lista de muitas pessoas, mas seu consumo pode causar problemas, tais como hipertensão, diabetes e problemas renais, dentre outros. 1 - Leite integral (mais…)